รายละเอียด:
Puritan's Pride
L-Theanine 200 mg. 30 capsules
ลดความเครียด ผ่อนคลายร่างกาย เพิ่มสมาธิ
Puritan's Pride L-Theanine 200 mg. 30 capsules.
ในประเทศญี่ปุ่น L-Theanine ได้ถูกยอมรับอย่างแพร่หลายให้ใช้ในอาหาร
เช่น ชาสมุนไพร เครื่องดื่ม และ ของหวาน เป็นต้น
โดยมีข้อยกเว้นบางข้อหากใช้ในอาหารสำหรับเด็กทารก
โดยสาร L-Theanine ยังได้รับการยืนยันจากองค์กร อาหาร และ ยา หรือ (FDA)
ในสหรัฐอเมริกาว่าเป็น Generally Recoginized as Safe (GRAS)
หรือ ปลอดภัยสามารถนำขายในสหรัฐอเมริกาได้อีกด้วย
ประโยชน์ L-Theanine (แอล-ธีอะนีน)
จากการวิจัยได้ค้นพบว่าสาร L-Theanine นั้นสามารถช่วยลดสภาวะความเครียด
ทางจิตใจ ผ่อนคลายร่างกาย เพิ่มสมาธิได้อย่างชัดเจน
จากการวิจัยของ Natural Standard Research Collaboration
โดยปริมาณการบริโภคที่ปลอดภัยนั้นอยู่ที่ 200-250 มิลลิกรัมต่อวัน
แต่ไม่ควรเกิน 1,200 มิลลิกรัมต่อวัน จะทำให้ลดความตึงเครียด
ลดความดันในโลหิต และ ยังเพิ่มคลื่น Alpha Wave ในสมอง
(Alpha Wave หรือ คลื่นอัลฟา คือคลื่นสมองที่มีความถี่ประมาณ 8-13 รอบต่อ
วินาที คลื่นอัลฟาจะช่วยลดความวุ่นวายในสมอง
ทำให้จิตใจสงบ พร้อมทำกิจกรรมต่างๆ อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น)
โดยเป็นผลจากการวิจัยล่าสุดของ
Unilever Food and Health Research Institute ยืนยันว่า
L-Theanine นั้นสามารถส่งผลต่อคลื่นสมองได้อย่างชัดเจนผ่านเครื่อง EEG
(Electroencephalography) หรือเครื่องตรวจคลื่นไฟฟ้าสมอง
Image source: Binaural Beats Freak
คุณประโยชน์ L-Theanine
- ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด (Relaxation Effect)
- ช่วยเรื่องสมาธิให้ดีขึ้น (Cognitive Enhancing effect)
-ช่วยเรื่องการตอบสนอง การคิด อ่าน จำของสมองให้ดีขึ้น
-ลดภาวะความเครียด หรือแรงกดดันที่มีต่อสมอง(Anti stress effect)
- ช่วยผ่อนคลาย ช่วยพักผ่อนนอนหลับได้ดี (Promote good sleep-wake cycle)
วิธีรับประทานL-Theanine
วันละ 1-2 แคปซูล วันละ 1 ครั้ง ตอนท้องว่าง
(แนะนำก่อนนอนหรือหลังตื่นนอน)
Puritan's Pride L-Theanine 200 mg. 30 capsules.
As a natural phytochemical found in Japanese green tea, L-Theanine is a non-essential amino acid that is present in the brain.** A close relative of Glutamate, studies indicate that L-Theanine interacts with the neurotransmitter, GABA (gammaminobutyrate).** GABA, known for its importance in nervous system functioning, works with the mood centers of the brain.** Studies in Japan show that L-Theanine helps support the body’s ability to deal with PMS and occasional, everyday anxiety.**
200mg per serving
No Artificial Color, Flavor or Sweetener, No Preservatives, No Sugar, No Starch, No Milk, No Lactose, No Soy, No Gluten, No Wheat, No Yeast, No Fish, Sodium Free.
Supplement Facts
|
|
Serving Size 2 Capsules |
|
|
|
Servings Per Container 15 |
|
|
|
Amount Per Serving |
% Daily Value |
|
|
|
L-Theanine |
200 mg ** |
|
|
|
**Daily Value not established. |
|
Directions: For adults, take two (2) capsules daily, preferably on an empty stomach.
Other Ingredients: Vegetable Cellulose, Dicalcium Phosphate, Gelatin. Contains <2% of: Magnesium Silicate, Silica, Vegetable Magnesium Stearate.
WARNING: If you are pregnant, nursing, taking any medications or have any medical condition, consult your doctor before use. Discontinue use and consult your doctor if any adverse reactions occur. Keep out of reach of children. Store at room temperature. Do not use if seal under cap is broken or missing.
เขียนเและเรียบเรียงโดย Thouchaporn Reongnu
karocomon 